CBD-öljystä apua pelaamisen aiheuttamaan unettomuuteen? Kommentit pois päältä artikkelissa CBD-öljystä apua pelaamisen aiheuttamaan unettomuuteen?

CBD-öljy

Moni varmasti kärsii tai on ainakin joskus kärsinyt unettomuudesta, liian vähistä yöunista tai heikosta unenlaadusta somen selaamisen, elokuvan katsomisen tai kännykällä tai tietokoneella pelaamisen jälkeen – toisin sanoen ruudun tuijottamisen jälkeen. Tietokoneiden ja älylaitteiden näytöt heijastavat sinistä valoa, joka tunnetusti vaikuttaa unen laatuun ja unirytmiin, eikä valitettavasti mitenkään positiivisesti. Joskus kännykän selaamista tai läppärillä pelaamista ei vaan millään malta lopettaa ajoissa, ja aamulla peilistä tervehtivät väsyneet kasvot ja turvonneet silmät. Kun päivän vihdoin saa hitaasti käynnistymään, monesti ainoa ajatus mielessä on se, että miksi pitikään taas tuijottaa näyttöä niin kauan ennen nukkumaanmenoa ja milloin sitä oppisi tuosta huonosta tavasta pois.

Väsymyksen selättämiseen on tietysti olemassa monenlaisia konsteja: voi juoda monta kuppia kahvia tai energiajuomia, käydä jääkylmässä suihkussa, mennä kuntosalille tai lenkkipolulle hikoilemaan – tai miltä kuulostaisi esimerkiksi (CBD-öljy) ja sen kokeileminen? Sanotaan, että CBD- eli kannabisöljy voi helpottaa nukahtamista ja vähentää unihäiriöitä, joita sininen valo on tuottanut. Tämän lisäksi CBD:llä sanotaan olevan monia muitakin hyvinvointia edistäviä tekijöitä: se voi esimerkiksi vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta, lievittää kipuja ja pahoinvointia sekä auttaa erilaisiin iho-ongelmiin kuten akneen ja ihottumiin.

Kannabisöljyllä ei ole, vaikka nimestä niin saattaisi luulla, päihdyttäviä vaikutuksia. CBD tulee sanasta kannabidioli, joka on yksi kannabiskasvin ainesosista, ja sen vaikutukset ovat päihdyttävyyden sijasta enemmän epäsuoria. CBD-öljy on luonnollinen tuote, ja sitä on saatavilla eri muodoissa ja vahvuuksissa, joten jokainen voi löytää itselleen sopivan omien mieltymyksiensä mukaan. CBD-öljyä nautitaan yleensä tippoina, annostellen pipetistä joko kielelle tai sen alle tai laittamalla sitä ruuan tai juoman sekaan.

Monet vannovat CBD-öljyn nimeen ja hehkuttavat sen positiivisia vaikutuksia. Kaikki ei kuitenkaan toimi kaikilla, eivätkä kaikki tietenkään voi kokea samanlaisia vaikutuksia. Monet eri tekijät, kuten esimerkiksi CBD-öljyn pitoisuus, kuinka usein sitä nauttii, oma aineenvaihdunta ja paino vaikuttavat siihen, miten öljy itsellä toimii, milloin sen vaikutus alkaa ja kuinka kauan se kestää. CBD-öljyn nauttimisesta voi joillekin aiheutua myös sivuvaikutuksia, joten maltti on valttia tässäkin asiassa, ja nautittavat annokset kannattaa aluksi pitää pieninä. On myös tärkeä muistaa, että vaikka CBD-öljyn sanotaan auttavan mm. erilaisissa terveysongelmissa, sitä ei ole tarkoitettu minkään lääkkeen korvaajaksi. Voikin olla hyvä idea konsultoida lääkäriä ennen CBD-öljyn käytön aloittamista, varsinkin jos käytössä on jokin lääkitys.

CBD-öljy voi joka tapauksessa olla kokeilemisen arvoinen. Univaikeuksiin tai muihin ongelmiin voi toki myös koittaa ruudun sulkemista aikaisemmin, miksei vaikka yhdessä CBD-öljyn nauttimisen kanssa. Parempi unenlaatu ja pidemmät yöunet ovat varmasti jokaisen toivelistalla, joka ei vielä yön pikkutunneilla ole tohtinut painaa päätä tyynyyn. Kaikkihan sen tietävät, että virkeänä jaksaa väsynyttä paremmin – myös pelata.

”Voi juku, mikä pelikesä!” – kesäkuun odotetuimmat pelijulkaisut Kommentit pois päältä artikkelissa ”Voi juku, mikä pelikesä!” – kesäkuun odotetuimmat pelijulkaisut

Kesäkuu käynnistyy vauhdikkaasti, kun pelimaailma valmistautuu vastaanottamaan uuden aallon odotettuja julkaisuja. Tarjolla on kaikkea huippuunsa hiotusta toiminnasta luoviin seikkailuihin ja paluun tekeviin klassikoihin. Suurin huomio kohdistuu tietenkin Mario Kart Worldiin, joka lupaa viedä kilpa-ajon aivan uudelle tasolle – varsinkin kun peli julkaistaan samanaikaisesti uudelle Switch-konsolille. Olitpa sitten vauhdin hurmaa etsivä konkari tai tarinavetoisten helmien ystävä, kesäkuu ei jätä kylmäksi. Tässä kuukauden pelijulkaisujen kirkkaimmat tähdet!

Mario Kart World (Switch 2)

Julkaisu: 5. kesäkuuta 2025

on Nintendo Switch 2:lle julkaistava uusi osa klassikkosarjassa, jossa kilpaillaan ensimmäistä kertaa avoimessa maailmassa. Mukana on uusia ratoja, hahmojen räätälöintiä ja eliminointikilpailuja, jotka tuovat tuoretta vauhtia sarjan tuttuihin kaavoihin.

Persona 5: The Phantom X (PC, Mobiili)

Julkaisu: 26. kesäkuuta 2025

The Phantom X on mobiili- ja PC-alustoille julkaistava roolipeli, joka sijoittuu rinnakkaiseen maailmaan alkuperäisen Persona 5:n tapahtumien ulkopuolella. Pelaat uudella päähenkilöllä, joka liittyy Varasjoukkojen kaltaiseen ryhmään taistelemaan varjoja ja yhteiskunnallista korruptiota vastaan.

Death Stranding 2: On the Beach (PS5)

Julkaisu: 24. kesäkuuta 2025

Kesän tuleva toimintaseikkailupeli, joka on jatko-osa Death Strandingille. Siitä löytyy ainutlaatuinen avoimenmaailman ympäristö josta varmasti löytyy haastetta ja kiehtovia tarinoita kaikille.

jatkaa Sam Porterin tarinaa oudossa ja tuhoutuneessa maailmassa, jossa elämä ja kuolema sekoittuvat. Uusi uhka pakottaa Samin ja hänen liittolaisensa vaaralliselle matkalle yhdistämään ihmiskunta uudelleen ja kohtaamaan menneisyyden haamut.

Dune: Awakening (PS5, Xbox Series X/S, PC)

Julkaistu: 5. kesäkuuta 2025

on avoimen maailman moninpeli, jossa selviydyt Arrakisin armottomassa aavikossa ja paljastat fremenien katoamisen mysteerin. Nouse nimetönstä vangista Atreidesin tai Harkonnenin liittolaiseksi keskellä politiikkaa, sotaa ja hiekan keskelle kätkeytyvää voimaa.

FBC: Firebreak (PS5, PC, Xbox Series X/S)

Julkaisu: 17. kesäkuuta 2025

on yhteistyöpohjainen FPS, jossa liittovaltion salainen virasto taistelee yliluonnollista hyökkäystä vastaan. Pelaat Firebreak-yksikön jäsenenä, joka sukeltaa kaaoksen keskelle palauttamaan järjestyksen ja kohtaamaan toismaailmallisia uhkia viraston arvaamattomassa päämajassa.

Five Nights at Freddy's: Secret of the Mimic (PS5, PC)

Julkaisu: 13. kesäkuuta 2025

Astu hylättyyn pukukartanoon ja selvitä keksijä Edwin Murrayn jälkeensä jättämä salaperäinen arvoitus. Five Nights at Freddy's: Secret of the Mimic -pelissä kohtaat Mimicin, muotoaan muuttavan prototyypin, joka vaanii jokaisessa varjossa. Varustettuna vain älylläsi ja muutamilla vempaimilla sinun on selvittävä labyrinttimaisessa kartanossa ja paettava painajaismaista hirviötä.

TRON: Catalyst (PS5, PC, Xbox Series X/S, Nintendo Switch)

Julkaisu: 17. kesäkuuta 2025

on tarinavetoinen isometrinen toiminta-seikkailu, joka vie sinut takaisin TRON-universumiin. Pelaat Exo-ohjelmana, joka käyttää kehittyvää Glitch-voimaa taistellakseen Arq Gridin hallitsijoita ja vaarallista Conn-ohjelmaa vastaan. Peli yhdistää valopyöräajot, levytaistelut ja monipuolisen maailman tutkimisen TRON: Identity -pelistä tutussa ympäristössä.

LEGO ja Simpsonit ne yhteen sopii – uusi Krusty Burger -rakennussarja julkaistaan kesäkuussa Kommentit pois päältä artikkelissa LEGO ja Simpsonit ne yhteen sopii – uusi Krusty Burger -rakennussarja julkaistaan kesäkuussa

on yllättänyt fanit julkistamalla uuden Simpsonit-teemaisen rakennussarjan: Krusty Burger. Tämä 1 635 palan setti on mittakaavaltaan minihahmoille sopiva ja täynnä viittauksia sarjan klassikkokauteen. Kyseessä on ensimmäinen LEGO Simpsons -rakennussarja sitten vuoden 2018.

Krusty Burger tulee yleiseen myyntiin 4. kesäkuuta 2025, mutta LEGO Insiders -jäsenet saavat varaslähdön jo 1. kesäkuuta. Hinta on 209,99 dollaria, ja sarja on suunnattu 18 vuotta täyttäneille rakentajille. Ostajat saavat kampanjan aikana myös lahjaksi 123-osaisen Simpsoneiden olohuoneen, niin kauan kuin tavaraa riittää.

Setti sisältää seitsemän hahmoa: Homer, Bart ja Lisa Simpson, Maanviljelijä-Krusty, Sideshow Bob, nariseva teini ja poliisi Lou. Rakennus avautuu saranoilla ja paljastaa yksityiskohtaiset sisätilat, kuten keittiön, kylpyhuoneen ja ruokailutilan. Mukana on myös ikoninen Krusty Burger -kyltti sekä Homerin pelleautoksi muokattu ajoneuvo, suoraan jaksosta ”Homie the Clown”.

Tämä julkaisu merkitsee Simpsoneiden ja LEGO:n yhteistyön paluuta pitkän tauon jälkeen – viimeksi sarjan fanit pääsivät rakentamaan Simpsoneiden taloa (2014) ja Kwik-E-Martia (2015). Nyt nostalgia herää jälleen eloon palikka kerrallaan.