
Älypuhelimesta on tullut monille väsymyksen, keskittymisen vaikeuden ja jatkuvan kiireen symboli. Nyt yhä useampi päättää yksinkertaistaa elämäänsä palaamalla takaisin peruspuhelimiin – niin sanottuihin “dumbphoneihin”. Digitaalista minimalismia edustava Jose Briones vaihtoi älypuhelimensa kevyempään Light Phone II -laitteeseen jo viisi vuotta sitten ja kertoo löytäneensä uudelleen keskittymiskykynsä ja elämänilon.
Tutkimukset ja asiantuntijat tukevat ilmiötä: älypuhelimen liikakäyttö voi häiritä unta, ihmissuhteita ja mielenterveyttä. Gallupin mukaan yli puolet amerikkalaisista kokee viettävänsä puhelimellaan liikaa aikaa – keskimäärin jopa yli 200 kertaa päivässä.
Jos täysi älypuhelimen hylkääminen tuntuu liian radikaalilta, monet ovat kokeilleet vaihtoehtoja: yksinkertaisia kotinäyttöjä, sovellusrajoituksia tai jopa internetin poistamista kokonaan puhelimesta. Esimerkiksi Brick-niminen laite voi fyysisesti estää pääsyn tiettyihin sovelluksiin.
Asiantuntijoiden mukaan tärkeintä on löytää tasapaino: jokaisen tarve yhteydenpitoon, työhön ja viihteeseen vaihtelee. Jollekin peruspuhelin tuo rauhaa ja selkeyttä, kun taas toiselle älypuhelin voi olla tärkeä väline yhteydenpitoon ja hyvinvointiin – kysymys on lopulta omista tarpeista ja tottumuksista.