Tupakointi voi heikentää keskittymistä tärkeässä turnauksessa Kommentit pois päältä artikkelissa Tupakointi voi heikentää keskittymistä tärkeässä turnauksessa

Tupakointi saattaa näyttäytyä joillekin seksikkäänä, katu-uskottavana tai se saattaa esimerkiksi auttaa käsittelemään stressaavia asioita rutiinin kautta. Todellisuudessa tupakoinnin muodostuessa rutiiniksi on käyttäjällä riski monenlaisiin terveyssairauksiin ja -haittoihin.

Tupakoiva ihminen kärsii tupakoimattomia todennäköisemmin esimerkiksi hengitystie- ja keuhkosairauksista, jonka lisäksi tupakka kuivattaa ja ärsyttää äänihuulia. Pitkäaikaissairaudet pahenevat, jonka lisäksi tupakoinnin on myös todettu olevan syynä yli 90 % kaikista keuhkosyöpäkuolemista ja kolmasosaan kaikista muista syöpäkuolemista.

Selvien ja vakavien terveyshaittojen ohella tupakointi myös vie rahaa ja aikaa. Jos tupakoitsija pysähtyy laskemaan, kuinka monta kertaa päivässä hän on käynyt tupakkatauolla välttääkseen epämukavan olon, voi tulos olla yllättävä. Addiktion pitäessä kourassaan on tupakalla pakko käydä: sillä ei ole väliä, onko töissä, kotona, ystävien luona tai vaikka peliturnauksessa.

Vasta hiljattain on myös kunnolla alettu ymmärtämään tupakoinnin vaikutuksia kognitiivisiin kykyihin. Pitkäaikaisella tupakoinnilla on haittaa ihmisen muistiin ja keskittymiskykyyn – molemmat hyvin tarpeellisia ominaisuuksia niin e-sportsin kuin kotipelaamisenkin saralla.

Vaikka vieroitusoireita tupakoinnin lopettamisen jälkeen voikin ilmetä, kannattaa päättää lopettaa. Vaikutuksia alkaa näkyä jo yhden vuorokauden kuluttua tupakoinnin lopettamisesta, kun keuhkot alkavat puhdistua limasta ja muusta kuonasta. Muutaman kuukauden päästä puolestaan keuhkojen toiminta alkaa taas normalisoitua ja keuhkosyövän riski pienentyä.

Millaisia erilaisia tapoja on lopettaa tupakointi? Lopettamisen voi tehdä joko kerralla, vähitellen tai sitten käyttämällä erilaisia nikotiinituotteita, kuten nikotiinipusseja ja vähentää niitä siihen asti kunnes ei tarvitse enää niitäkään. Nuuskan tuonti maahamme on omaa käyttöä varten sallittu mutta korona-aikana kun rajat ovat kiinni on maahan tuominen vaikeampaa ja nikotiinipusseja suomeen on tänä aikana voinut tilata eri verkkokauppojen kautta. Alle 4mg nikotiinia per annospussi sisältävää nikotiininuuskaa saa tuoda Suomeen laillisesti maksimissaan 3kk omaa käyttöä vastaavan määrän kerrallaan, eli noin 108 purkkia kokonaisuudessaan. Nikotiininuuska ei sisällä lainkaan tupakkaa, ja ne asetetaan ylähuulen alle.

”Voi juku, mikä pelikesä!” – kesäkuun odotetuimmat pelijulkaisut Kommentit pois päältä artikkelissa ”Voi juku, mikä pelikesä!” – kesäkuun odotetuimmat pelijulkaisut

Kesäkuu käynnistyy vauhdikkaasti, kun pelimaailma valmistautuu vastaanottamaan uuden aallon odotettuja julkaisuja. Tarjolla on kaikkea huippuunsa hiotusta toiminnasta luoviin seikkailuihin ja paluun tekeviin klassikoihin. Suurin huomio kohdistuu tietenkin Mario Kart Worldiin, joka lupaa viedä kilpa-ajon aivan uudelle tasolle – varsinkin kun peli julkaistaan samanaikaisesti uudelle Switch-konsolille. Olitpa sitten vauhdin hurmaa etsivä konkari tai tarinavetoisten helmien ystävä, kesäkuu ei jätä kylmäksi. Tässä kuukauden pelijulkaisujen kirkkaimmat tähdet!

Mario Kart World (Switch 2)

Julkaisu: 5. kesäkuuta 2025

on Nintendo Switch 2:lle julkaistava uusi osa klassikkosarjassa, jossa kilpaillaan ensimmäistä kertaa avoimessa maailmassa. Mukana on uusia ratoja, hahmojen räätälöintiä ja eliminointikilpailuja, jotka tuovat tuoretta vauhtia sarjan tuttuihin kaavoihin.

Persona 5: The Phantom X (PC, Mobiili)

Julkaisu: 26. kesäkuuta 2025

The Phantom X on mobiili- ja PC-alustoille julkaistava roolipeli, joka sijoittuu rinnakkaiseen maailmaan alkuperäisen Persona 5:n tapahtumien ulkopuolella. Pelaat uudella päähenkilöllä, joka liittyy Varasjoukkojen kaltaiseen ryhmään taistelemaan varjoja ja yhteiskunnallista korruptiota vastaan.

Death Stranding 2: On the Beach (PS5)

Julkaisu: 24. kesäkuuta 2025

Kesän tuleva toimintaseikkailupeli, joka on jatko-osa Death Strandingille. Siitä löytyy ainutlaatuinen avoimenmaailman ympäristö josta varmasti löytyy haastetta ja kiehtovia tarinoita kaikille.

jatkaa Sam Porterin tarinaa oudossa ja tuhoutuneessa maailmassa, jossa elämä ja kuolema sekoittuvat. Uusi uhka pakottaa Samin ja hänen liittolaisensa vaaralliselle matkalle yhdistämään ihmiskunta uudelleen ja kohtaamaan menneisyyden haamut.

Dune: Awakening (PS5, Xbox Series X/S, PC)

Julkaistu: 5. kesäkuuta 2025

on avoimen maailman moninpeli, jossa selviydyt Arrakisin armottomassa aavikossa ja paljastat fremenien katoamisen mysteerin. Nouse nimetönstä vangista Atreidesin tai Harkonnenin liittolaiseksi keskellä politiikkaa, sotaa ja hiekan keskelle kätkeytyvää voimaa.

FBC: Firebreak (PS5, PC, Xbox Series X/S)

Julkaisu: 17. kesäkuuta 2025

on yhteistyöpohjainen FPS, jossa liittovaltion salainen virasto taistelee yliluonnollista hyökkäystä vastaan. Pelaat Firebreak-yksikön jäsenenä, joka sukeltaa kaaoksen keskelle palauttamaan järjestyksen ja kohtaamaan toismaailmallisia uhkia viraston arvaamattomassa päämajassa.

Five Nights at Freddy's: Secret of the Mimic (PS5, PC)

Julkaisu: 13. kesäkuuta 2025

Astu hylättyyn pukukartanoon ja selvitä keksijä Edwin Murrayn jälkeensä jättämä salaperäinen arvoitus. Five Nights at Freddy's: Secret of the Mimic -pelissä kohtaat Mimicin, muotoaan muuttavan prototyypin, joka vaanii jokaisessa varjossa. Varustettuna vain älylläsi ja muutamilla vempaimilla sinun on selvittävä labyrinttimaisessa kartanossa ja paettava painajaismaista hirviötä.

TRON: Catalyst (PS5, PC, Xbox Series X/S, Nintendo Switch)

Julkaisu: 17. kesäkuuta 2025

on tarinavetoinen isometrinen toiminta-seikkailu, joka vie sinut takaisin TRON-universumiin. Pelaat Exo-ohjelmana, joka käyttää kehittyvää Glitch-voimaa taistellakseen Arq Gridin hallitsijoita ja vaarallista Conn-ohjelmaa vastaan. Peli yhdistää valopyöräajot, levytaistelut ja monipuolisen maailman tutkimisen TRON: Identity -pelistä tutussa ympäristössä.

LEGO ja Simpsonit ne yhteen sopii – uusi Krusty Burger -rakennussarja julkaistaan kesäkuussa Kommentit pois päältä artikkelissa LEGO ja Simpsonit ne yhteen sopii – uusi Krusty Burger -rakennussarja julkaistaan kesäkuussa

on yllättänyt fanit julkistamalla uuden Simpsonit-teemaisen rakennussarjan: Krusty Burger. Tämä 1 635 palan setti on mittakaavaltaan minihahmoille sopiva ja täynnä viittauksia sarjan klassikkokauteen. Kyseessä on ensimmäinen LEGO Simpsons -rakennussarja sitten vuoden 2018.

Krusty Burger tulee yleiseen myyntiin 4. kesäkuuta 2025, mutta LEGO Insiders -jäsenet saavat varaslähdön jo 1. kesäkuuta. Hinta on 209,99 dollaria, ja sarja on suunnattu 18 vuotta täyttäneille rakentajille. Ostajat saavat kampanjan aikana myös lahjaksi 123-osaisen Simpsoneiden olohuoneen, niin kauan kuin tavaraa riittää.

Setti sisältää seitsemän hahmoa: Homer, Bart ja Lisa Simpson, Maanviljelijä-Krusty, Sideshow Bob, nariseva teini ja poliisi Lou. Rakennus avautuu saranoilla ja paljastaa yksityiskohtaiset sisätilat, kuten keittiön, kylpyhuoneen ja ruokailutilan. Mukana on myös ikoninen Krusty Burger -kyltti sekä Homerin pelleautoksi muokattu ajoneuvo, suoraan jaksosta ”Homie the Clown”.

Tämä julkaisu merkitsee Simpsoneiden ja LEGO:n yhteistyön paluuta pitkän tauon jälkeen – viimeksi sarjan fanit pääsivät rakentamaan Simpsoneiden taloa (2014) ja Kwik-E-Martia (2015). Nyt nostalgia herää jälleen eloon palikka kerrallaan.